Long Life: দীর্ঘায়ু জীবন কে না চায় বলুন ? এই অভ্যাসগুলো করুন
জীবন দীর্ঘায়ু করার জন্য দৈনন্দিন জীবনযাপন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কী খাচ্ছি, মন কেমন আছে, এ সবকিছুর উপর নির্ভর করে আমাদের আয়ু কেমন হবে। অন্তত গবেষণা সেটাই বলছে। ‘আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি’, ‘জেএএমএ নেটওয়ার্ক’, ‘আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল সোসাইটি’ এর মতো প্রতিষ্ঠানে এই বিষয় নিয়ে বেশ কয়েকটি গবেষণা চালানো হয়েছে। কোন কোন অভ্যাসের কারণে মানুষ সুস্থভাবে দীর্ঘায়ু হতে পারেন, সে … Read more