শরীরের ভেতরে একটি প্রাণ বেড়ে উঠছে। সেই অনুভূতি গর্ভবতী মায়ের জন্য এক অন্য রকম অনুভূতি। কিন্তু গর্ভবতী অবস্থায় নানান রকম শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন লক্ষ করা যায় গর্ভবতী মায়েদের। গর্ভবতী অবস্থায় যত্নঃ গর্ভবতী অবস্থায় মাকে দৈনিক ২-৩ ঘন্টা বিশ্রাম নিতে হবে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে হবে। শিশুর সুস্থ ভাবে জন্মগ্রহণের বেশিভার অংশই নির্ভর করে … Read more
অতিরিক্ত রোদ, বাইরে ধুলো, দূষণে চুল আরও বেশি নিস্তেজ হয়ে পড়ে। রুক্ষ চুল কোমল ও মসৃণ করতে অনেকেই ভরসা রাখেন বাজারজাত প্রসাধনীর উপর। চুল ভাল রাখতে তাই প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করাই ভাল। এর জন্য ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্ক।চুলের যত্নে ব্যবহার করতে পারেন পেঁপে। দারুন কাজ করে। উপকরণঃ পাকা পেঁপে: আধ কাপ নারকেলের দুধ: এক কাপ … Read more
সারারাত বিছানায় এপাশ ওপাশ করে কাটালেন, এদিকে সকালে উঠেই ওয়ার্ক ফ্রম হোম অর্থাৎ অফিসের কাজ। আর কাজের ফাঁকে ফাঁকেই তুলছেন হাই। কারণ দিনের সময়টাতে ঘুম আপনাকে টানছে। এই অনিদ্রার কারণে পড়তে পারেন আরও কিছু সমস্যায়। সমস্যা হতে পারেঃ ১) রাতের সময়টা ঘুমের। এই সময়টা জেগে কাটালে দিনে তো ঘুম পাবেই। আর এতেই বিগড়ে যেতে পারে … Read more
সবার জীবনেই আসে প্রেম। প্রেমের কোন বয়স নেই। জীবনের প্রথম প্রেমে পড়ার অনুভূতি একদম আলাদা। কোনো কারণে যদি জীবনের প্রথম প্রেম ভেঙে যায় তবে তা কখনোই ভুলে যাওয়া যায় না। ভুলতে না পারা এবং বারবার সেই কথা মনে করে বর্তমান জীবন বিপর্যস্ত হওয়ার ঘটনা বেশ উদ্বেগজনক। প্রথম প্রেম, প্রথম অনুভূতি, প্রথম ভালোবাসার মতো অনুভূতিগুলো প্রবলভাবে … Read more
আপনি হয়তো আসল পণ্যটিই কিনলেন, কিন্তু চিনলেন না পণ্যটি আসল নাকি নকল। পারফিউম থেকে শুরু করে আইলাইনার, মাশকারা, ফাউন্ডেশন, কনসিলারসহ বিভিন্ন ক্রিম থেকে শুরু করে নানা ধরনের নকল প্রসাধনী এখন প্রচুর বিক্রি হচ্ছে। যে কোনো কসমেটিকস পণ্য কেনার জন্য নির্দিষ্ট ওই ব্র্র্যান্ডের আউটলেটে গিয়ে কিনুন। আর তা সম্ভব না হলে এমন বিক্রেতার কাছ থেকে কিনুন … Read more
সকালটা যেহেতু নানা কাজের মধ্য দিয়ে কাটাতে হয়, তাই আরামদায়ক ও কাজ করতে সুবিধা হয় এমন পোশাক বেছে নেয়া ভালো। এ ক্ষেত্রে সালোয়ার-কামিজ হতে পারে ভালো পছন্দ। সকালের পর্বের জন্য একটু রংচঙে সালোয়ার-কামিজ পরুন। উজ্জ্বল রঙের পোশাকের সঙ্গে পরিমিত সাজ দেখতে ভালো লাগবে। জিনস, টপস অথবা আরামদায়ক কুর্তিও বেছে নিতে পারেন সকালের পোশাক হিসেবে। এ … Read more
ডাবের জলের পাশাপাশি, ডাবের শাঁসও বেশ উপকারী। মুখের দাগছোপ তুলতে ডাবের জল দিয়ে মুখ ধোয়া করেন অনেকে। ডাবের শাঁসও ত্বকের যত্নে সমান ভাবে উপকারী। ডাবের শাঁস দিয়ে তৈরি করে নিতে পারেন ফেস মাস্কও। * টমেটোর শাঁস বার করে নিয়ে তাতে দুই টেবিল চামচ দুধ দিয়ে মিক্সটি ব্লেন্ড করে নিন। এ বার ওই মিশ্রণটিতে আধকাপ ডাবের … Read more
গৃহিনীই দিশেহারা হয়ে পড়েন মাইক্রোওয়েভ না থাকলে। খাবার গরম করা, তেল ছাড়া রান্না করা, অথবা বেকিংয়ের জন্য অনেকেই মাইক্রোওয়েভের উপর ভরসা করেন। কিন্তু, বিভিন্ন সমীক্ষায় জানা গেছে, নিয়মিত মাইক্রোওয়েভে রান্না খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ। বেশ কিছু খাবার আছে যা মাইক্রোওয়েভ ওভেনে গরম করা কখনই উচিত নয়। দুধঃ মাইক্রোওয়েভে দুধের কোনও খাবার গরম করবেন না। … Read more
উপকরণঃ মুরগির ১২টি রান, পেঁয়াজ বাটা ৪ টেবিল চামচ, আদা, রসুন বাটা ৩ টেবিল চামচ, টক দই আধ কাপ, টমেটো ১টি, কারি পাউডার ১ টেবিল চামচ, জয়ফল বাটা ১ চা চামচ,শাহ জিরা বাটা ১ চা চামচ, জয়ত্রী বাটা আধা চা চামচ, পেঁয়াজ দেড় কাপ, আলু বোখারা ৬/৭টি, গোলাপ জল ১ টেবিল চামচ, সামান্য লবণ, … Read more
সময়টা যেহেতু ভাপসা গরমের, তাই সাজগোজ এবং পোশাক বাছাই করতে হবে একটু ভেবে চিন্তে। প্রচন্ড এই গরমে কোন পোশাক হবে আরামদায়ক এবং কিভাবে সাজলে মেকআপ সারাদিন ঠিক থাকবে জানুন। পোশাক নির্বাচনের ক্ষেত্রে এবার হালকা কাজ করা পোশাক কে বাজতে হবে। ভারী কাজ করা জামা এড়িয়ে চলুন। জামা কেনার ক্ষেত্রে সুতি, লিলেন কমফোর্টেবল কাপড় বেঁছে নিন। … Read more
চুলের রিবন্ডিং করা নারীদের সংখ্যা বেড়েছে। কীভাবে রিবন্ডিং চুলের যত্ন নেবেনঃ রিবন্ডিং করানোর পর তিন দিন পর্যন্ত চুল ভেজানো বা শ্যাম্পু করা যাবে না। রিবন্ডিং চুলের জন্য অ্যারোমা ট্রিটমেন্ট সবচেয়ে ভালো। চুল রিবন্ডিং করানোর তিন দিন পর হেয়ার স্পা করাতে হবে অবশ্যই। রিবন্ডিং করা চুলের যত্নে হট অয়েল ম্যাসাজ খুব গুরুত্বপূর্ণ। চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে … Read more
তৈলাক্ত ত্বকের কারনে মাঝে মাঝে বেশ হতাশ হয়ে পড়ি। তাই চাইলেই ঘরোয়া উপায়ে প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি করে ফেলতে পারেন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ফেসপ্যাক। যা ত্বকের তেলতেলে ভাব দূর করতে সাহায্য করে।আসুন জেনে নিই প্রাকৃতিক উপাদানে ঘরোয়া বেসনের ফেসপ্যাকঃ ফেসওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন বেসন। বেসন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য খুব কার্যকারী।২ চামচ বেসন ও সামান্য পরিমাণ … Read more