আমের মৌসুম চলছে, সাথে প্রচণ্ড গরম। এই গরমে স্বস্তি পেতে পাকা আম দিয়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন ঠান্ডা মজাদার ম্যাংগো লাচ্ছি। ঝামেলা ছাড়াই প্রস্তুত করে নিতে পারেন সুস্বাদু এই ম্যাংগো লাচ্ছি। একটি ব্লিন্ডারে টুকরো করা আম নিয়ে সাথে দুধ, চিনি, টক দই, ঠান্ডা জল এবং বরফ কুচি দিয়ে বরফ না গলা পর্যন্ত ভালো করে ব্লেন্ড করে … Read more
কর্মজীবনে বাহিরে নিয়মিত যাতায়াত করার ফলে সবারই নাজেহাল অবস্থা এই গরমে। ঘরে বসেও রেহাই মিলছে না প্রচণ্ড এই গরমে। চাই একটু আরাম এবং স্বস্তি। তবে আরামদায়ক কিছু পোশাক এই গরমে আরাম দিতে পারে। সব সময় চেষ্টা করুন হালকা রঙের জামা পরিধান করা। এতে গরম কম লাগবে এবং আপনি পাবেন আরাম এবং স্বস্তি। সাদা রঙের পোশাক … Read more
কিশোরীরা একটু বেশিও ফ্যাশন সচেতন। টিনএজ সময়টা খুবই সুন্দর সময়। এখনকার কিশোরীরা সুন্দর ও পরিপাটি হয়ে থাকতে পছন্দ করে। তারা বেশ সচেতন থাকে রুপচর্চায় এবং ফ্যাশনের ক্ষেত্রে। বব কাটঃ গরমের জন্য পারফেক্ট হেয়ার কাট হল এটি। টিনএজারদের খুব সহজেই মানিয়ে যায় এই হেয়ার কাট। গোলগাল মুখের মেয়েদের জন্য এই বব কাট একদম পারফেক্ট লুক নিয়ে … Read more
গরম ভাতের সঙ্গে মাছ ভর্তা খেতে খুবই সুস্বাদু। মজাদার ও সুস্বাদু তেলাপিয়া মাছের ভর্তার রেসিপি। প্রথমেই ২ টুকরো তেলাপিয়া মাছ নিতে হবে। মাছে সামান্য লবণ,মরিচের গুঁড়া ও এক চিমটি হলুদের গুঁড়ো ভালো করে মিশিয়ে ম্যারিনেট করে রাখুন। একটি কড়াইয়ে তেল গরম করে মাছ ভেজে নিন। ভাঁজা হয়ে গেলে ঠান্ডা করে মাছের কাঁটা বেছে নিন। এবার … Read more
অত্যন্ত উপকারী তুলসি পাতা স্বাস্থ্যের জন্য। আয়ুর্বেদ ওষুধ হিসেবে অধিকাংশ সময় তুলসি ব্যবহার করা হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ত্বকের যত্নে উপকারি তুলসি পাতা। ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে তুলসি পাতা। পাতা বেটে মুখে এর পেস্ট ব্যবহার করাতে পারেন। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় তুলসী পাতা। পেটের সমস্যা দূর করে তুলসী পাতা। শরীরের ব্যথা হলে কমে … Read more
প্রশ্ন সকলেরই থাকে কম বেশি সঙ্গম নিয়ে। কেউ কম বয়স থেকেই জানতে চেষ্টা করে, কেউ বুড়ো বয়স পর্যন্ত জানার আগ্রহ প্রকাশ করে। এই একটা ব্যাপারে মানুষ সবসময় আগ্রহ প্রকাশ করে, তা হল মোটা হলে সঙ্গমের ইচ্ছা কমে যায় এবং সঠিক সুখ বা তৃপ্তি কি পাওয়া যায় ? সেই কথা চিন্তা করেও জিমে যান। মেদহীন সুঠাম … Read more
মন ভালো নেই, একটু যেনো খটমট লাগছে জিনিষটা। আসলেও কিন্তু তাই। জিনিষটা খানিকটা নয়, বরং বেশ অনেকটাই চিন্তায়। মন ভালো নেই, এটা কেমন রোগ বাপু, আবার সেইসব রোগীদের নিয়ে কথাবার্তা হচ্ছে! এমনটাই ভাবছেন? তবে কিনা, এই কেমন কেমন লাগিয়ে দেয়া জিনিষটা খুব একটা এড়িয়ে যাবার মতন নয়। খুব জটিল হয়ে উঠতে পারে যদি না সময় … Read more
শুধু খাবারের ক্ষেত্রে নয় মেকআপ কিংবা স্কিনকেয়ার সামগ্রীও চাইলে ফ্রিজে রেখে আমরা সংরক্ষণ করতে পারি। সেগুলো দীর্ঘদিন ভালো থাকবে। ব্যবহারের অভাবে অনেকেরই মেকআপ সামগ্রীগুলো নষ্ট হয়ে যায়। আপনার মেকআপ কিংবা স্কিনকেয়ার সামগ্রীগুলো ভালো রাখতে ফ্রিজে রাখুন। মেকআপগুলো ভালো থাকবে কিংবা স্কিনকেয়ার প্রোডাক্টস এর কার্যকরিতা বজায় থাকবে। লিপস্টিকঃ গরমে লিপস্টিক গলে যায় অনেক সময়ে। গরমে লিপস্টিকের … Read more
সমস্যা আইল্যাশে হয় তা হলো, ল্যাশ পরে যাওয়া, শুষ্ক হয়ে যাওয়া, ভেঙে যাওয়া ও নতুন করে গ্রো হয় না। পাপড়ি একটু ড্যামেজ হয়েই গিয়েছে কিন্তু চিন্তার কিছু কারন নেই। সহজ পদ্ধতি আর রুটিন নিয়মিত অভ্যাস করলে সমস্যার সমাধান পেয়ে যাবেন সুন্দর ,স্বাস্থ্যকর আইল্যাশ। মুখের সাথে সাথে চোখের মেকআপও যত্ন করতে হবে। ল্যাশ ব্রাশ দিয়ে ভালো … Read more
অনেকের চুল পেকে যায় অল্প বয়সেই। স্কুল ও কলেজগামী ছাত্রদেরও চুল পাকা দেখা যায়। দীর্ঘদিন ধরে চলা হজমের সমস্যা বা লিভারের সমস্যা থাকলে অকালে চুল পেকে যায়। ভিটামিন আর খনিজের অভাবে এমনটা হয়। অসময়ে মাথার চুল পাকা কেউ-ই পছন্দ করেন না। পুষ্টিবিদরা বলছেন, দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় কয়েকটি বিশেষ খাবার রাখতে পারলে সহজেই অকালে চুল পেকে … Read more
খাবারের সঙ্গে দাঁতের সুস্বাস্থ্যের বিষয়টি ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। কিছু খাবার দাঁতের জন্য ভালো, আবার কিছু খাবার দাঁতের পক্ষে ভালো নয়। গরমে স্বস্তি পেতে অনেকেই খেয়ে থাকেন আইসক্রিম বা কোমলপানীয়। এতে সাময়িক স্বস্তি মিললেও দাঁতের ওপর প্রভাব ফেলে। মিষ্টি খাবারঃ মিষ্টি খাবার কম খাওয়াই ভালো। প্রথমে অন্য খাবার খেলে লালা নিঃসৃত হবে, যা ক্ষতি কিছুটা প্রশমিত করবে। … Read more
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম, যা কিনা একটি এন্ডোক্রিন সিস্টেম ডিসঅর্ডার। ওভারিতে প্রচুর এন্ডোজেন তৈরি হয় যা ডিম্বাণু তৈরি ও নিঃসরণে বাধা সৃষ্টি করে। ডিম্বাণুগুলির কয়েকটা তরল পূর্ণ সিস্টে পরিণত হয়ে ওভারিতে জমা হয় ও একে ফুলিয়ে দেয়, একাধিক সিস্টকে একসঙ্গে বলা হয় পলিসিসিস্ট। এই সিস্টগুলো ওভারির অরগ্যানগুলোর স্বাভাবিক কার্যক্ষতার কাজ করে না। পিরিয়ড অনিয়মিতঃ অনিয়মিত ঋতুচক্র … Read more