গরম, অবস্থা নাজেহাল। এই সময় অনেকেরই ঠান্ডা লেগে যায়, তার জন্য খুশখুশে কাশি এবং জ্বর হয়।
* কুসুম গরম জল পান করুন। ঠান্ডা জল একদমই নয়।
- পর পর গ্রিন-টি পান করতে পারেন। তাতে গলায় আরাম পাবেন।
- সাথে কিছু লবঙ্গ রাখুন। যখন গলা খুশখুশ করবে মুখে এক টুকরা লবঙ্গ রাখুন।
- আদার টুকরো লবণ দিয়ে খেতে পারেন। বেশ কার্যকরী।
- ১ চামচ হলুদ এর সঙ্গে হাফ চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো নিয়ে চা বানিয়ে খেতে পারেন খুব ভালো।
- আদা চা কাশির জন্য বেশ উপকার।
- সারাদিনে তিন থেকে চারবার এক টেবিল চামচ মধু খেতে পারেন।
- আদা দিয়ে জল ফুটিয়ে ছেকে নিন। এই জলের সাথে নুন মিশিয়ে গারগেল করুন। তাতে খুশখুশ ভাব দূর হবে।
- খুশখুশে কাশি কমাতে তুলসী পাতার রসের সঙ্গে একটু আদার রস ও মধু মিশিয়ে খেতে পারেন খুব কার্যকরী।
