এখনকার সময়ে দৈনন্দিন জীবনে কম্পিউটার এবং ল্যাপটপের ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। প্রায় প্রতিটি কাজেই কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপ ব্যবহার করে থাকি। যারা চাকরি করেন, বিশেষ করে ডেস্ক জব করে তাদের দিনের একটি বড় অংশ কম্পিউটার মনিটরের সামনে কেটে যায়। শুধু কম্পিউটার নয়, মোবাইলের দিকেও সারাদিন তাকিয়ে থাকে। এর ফলে বাড়ছে চোখের নানান সমস্যা। একটানা অনেকক্ষণ … Read more
সকালে খালি পেটে মধু ও কালোজিরে খাওয়া কি উপকার বলে শেষ করা যাবে না। কালোজিরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে। শিশুর দৈহিক ও মানসিক বৃদ্ধিতে বেশ উপকার। ঠান্ডার সমস্যা সমাধান এ দারুন কাজ করে। দেহে রক্ত সঞ্চালন ঠিক করে। হাঁপানি বা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা সমাধানে উপকার। চর্মরোগ সারাতে খুব ভাল কাজ … Read more
তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার খেয়ে, রাত জেগে আড্ডার ফলে শরীরের মতো ত্বকেও ক্লান্তির ছাপ পড়ে। চেহারায় ক্লান্তির ছাপ থাকলে সাজের সবটাই মাটি হয়ে যায়। রইল সহজ টিপস। * সারাদিন কাজের পর শরীরকে বিশ্রাম দিন। নির্বিঘ্নে ৮ ঘণ্টা ঘুমের পরে শরীর এবং মন সুস্থ থাকেই। এর ছাপ পড়ে চেহারায়। সারাদিনে প্রচুর জল খান। শরীর হাইড্রেটেড থাকে। … Read more
সারাদিন হই-হুল্লোড় করছেন, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিচ্ছেন, কিন্তু হুট করে আবার মন খারাপ করে একা নিজের মতো করে আছেন। আসলে কাজের চাপ, ব্যক্তি জীবনের বিভিন্ন সমস্যা মানসিক চাপ মনকে বিষিয়ে তোলে। প্রাত্যাহিক জীবনে ভালো থাকতে হলে মনকে আনন্দে রাখা জরুরি। দরকার হলে মাঝে মাঝে কাজ থেকে বিরতি নিন, নিজেকে সময় দিন। বাড়িতে থাকলে আমাদের বেশিরভাগ … Read more