গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন কিভাবে নেবেন? চলুন, জানুন পড়ুন।
গ্রীষ্ম এমন একটি ঋতু যা অনেক লোকের জন্য বিরক্ত। এটি এমন একটি সময় যখন সূর্য উজ্জ্বলভাবে জ্বলে এবং দিনগুলি দীর্ঘ হয়। যাদের তৈলাক্ত ত্বক তাদের জন্য গ্রীষ্ম একটি চ্যালেঞ্জিং ঋতু হতে পারে। তৈলাক্ত ত্বক সিবামের অত্যধিক উৎপাদনের কারণে হয়, যার ফলে চকচকে, চর্বিযুক্ত ত্বক, আটকে থাকা ছিদ্র এবং ব্রেকআউট হতে পারে।
ভাল খবর হল যে গরমে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিতে আপনি অনেক কিছু করতে পারেন। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে গরমের মাসগুলিতে আপনার তৈলাক্ত ত্বককে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করার জন্য কিছু টিপস দেব।
নিয়মিত আপনার ত্বক পরিষ্কার করুন।
গ্রীষ্মকালে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল নিয়মিত আপনার ত্বক পরিষ্কার করা। ক্লিনজিং আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল, ময়লা এবং অমেধ্য অপসারণ করে, যা ব্রেকআউট প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। কঠোর ক্লিনজারগুলি আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলকে ছিনিয়ে নিতে পারে, যা আপনার ত্বককে আরও বেশি তেল তৈরি করতে পারে।
একটি টোনার ব্যবহার করুন।
আপনার ত্বক পরিষ্কার করার পরে, একটি টোনার ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি টোনার আপনার ত্বক থেকে অবশিষ্ট ময়লা বা অমেধ্য অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি আপনার ছিদ্র শক্ত করতেও সাহায্য করতে পারে। একটি টোনার সন্ধান করুন যাতে স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে, যা আপনার ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করতে এবং ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন।
তৈলাক্ত ত্বকের অনেকেই ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে যান কারণ তারা মনে করেন এটি তাদের ত্বককে আরও তৈলাক্ত করে তুলবে। যাইহোক, ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে যাওয়া আসলে আপনার ত্বকে আরও তেল তৈরি করতে পারে। যখন আপনার ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়, তখন এটি আরও বেশি তেল উৎপাদন করে ক্ষতিপূরণ দিতে পারে। একটি হালকা ওজনের, তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার সন্ধান করুন যা বিশেষভাবে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
সানস্ক্রিন প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। একটি সানস্ক্রিন দেখুন যা তেল-মুক্ত এবং নন-কমেডোজেনিক, যার মানে এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না। বাইরে মেঘলা থাকলেও প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগান।
ব্লটিং পেপারস।
ব্লটিং পেপারগুলি আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল অপসারণের একটি দ্রুত এবং সহজ উপায়। এগুলি ছোট, বহনযোগ্য এবং আপনার ত্বককে ম্যাট দেখাতে সারা দিন ব্যবহার করা যেতে পারে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ব্লটিং পেপারগুলি দেখুন।
একটি ক্লে মাস্ক ব্যবহার করুন।
ক্লে মাস্ক আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে এবং আপনার ছিদ্র খুলে দিতে সাহায্য করতে পারে। একটি কাদামাটির মুখোশ সন্ধান করুন যা বিশেষভাবে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার ত্বক পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর দেখতে সাহায্য করতে সপ্তাহে একবার মাস্ক ব্যবহার করুন।
প্রচুর জল পান করুন।
সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন ডিহাইড্রেটেড হন, তখন আপনার ত্বক ক্ষতিপূরণের জন্য অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করতে পারে। দিনে অন্তত আট গ্লাস জল পান করার লক্ষ্য রাখুন।
ভারী মেকআপ এড়িয়ে চলুন।
গরমের সময় ভারী মেকআপ এড়িয়ে চলাই ভালো। ভারী মেকআপ আপনার ছিদ্র আটকাতে পারে এবং ব্রেকআউটের কারণ হতে পারে। পরিবর্তে, হালকা ওজনের, তেল-মুক্ত মেকআপ বেছে নিন যা বিশেষভাবে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
উপসংহারে, গ্রীষ্মের সময় তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য কয়েকটি অতিরিক্ত পদক্ষেপের প্রয়োজন, তবে এটি প্রচেষ্টার জন্য উপযুক্ত। এই টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনি গরম গ্রীষ্মের মাসগুলিতে আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং পরিষ্কার রাখতে পারেন।