ওজন কমানোর জন্য অনেকেই অনেক কিছু করে থাকেন। আপনি একটি মাত্র জুস নিয়মিত পান করে দেখুন দ্রুতই মুক্তি পেতে পারেন। বাঁধাকপির জুস দ্রুত ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে। নিয়মিত পানে ওজন কমানোর পাশাপাশি আপনাকে রাখবে ফিট এবং করে তুলবে আকর্ষনীয়।
বাঁধাকপিতেও রয়েছে প্রচুর পরিমাণ জল ও আঁশ। আঁশের কারণে পেট দীর্ঘ সময় ধরে ভরে থাকবে। এতে করে খিদে অনেক কমে যায়। তাই অতিরিক্ত খাদ্যগ্রহণের প্রয়োজন পড়বেনা।
বাঁধাকপির জুস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। বাঁধাকপির জুসের সাথে আপনি চাইলে গাজরের জুস মিশিয়েও খেতে পারেন। এতে ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ হবে। আপনি হয়ে উঠবেন সুন্দরী।