চুল দেখতে একদম পরিষ্কার, বাইরে যাওয়া হয়নি—তাহলে কি শ্যাম্পু না করলেই চলে? এই প্রশ্নটাই অনেকের মাথায় ঘোরে, কিন্তু উত্তরটা এতটা সহজ নয়।
চুল ময়লা না দেখালেও মাথার ত্বকে প্রতিদিন প্রাকৃতিক তেল বা সিবাম তৈরি হয়। এই তেল চুলের জন্য উপকারী হলেও অতিরিক্ত জমে গেলে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এর সঙ্গে যোগ হয় ঘাম, মৃত কোষ আর বাতাসে থাকা অদৃশ্য ধুলো, যা চোখে না পড়লেও মাথার ত্বকে জমে যায়।
এই জমে থাকা উপাদানগুলো থেকে চুলকানি, খুশকি এমনকি চুল পড়ার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই শুধু ‘দেখতে পরিষ্কার’—এই ধারণার ওপর ভর করে শ্যাম্পু এড়িয়ে যাওয়া সব সময় ঠিক সিদ্ধান্ত নয়।
তবে প্রতিদিন শ্যাম্পু করাও সমাধান নয়। কত ঘন ঘন শ্যাম্পু করবেন, তা নির্ভর করে আপনার চুল ও মাথার ত্বকের ধরন, জীবনযাপন এবং আবহাওয়ার ওপর। যাদের ত্বক তেলতেলে, তারা একদিন পরপর শ্যাম্পু করলে স্বস্তি পান। আবার শুষ্ক বা কোঁকড়ানো চুলের ক্ষেত্রে সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিনই যথেষ্ট।
অতিরিক্ত শ্যাম্পু করলে মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল উঠে গিয়ে চুল আরও শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যেতে পারে। তাই ভারসাম্য বজায় রাখাই সবচেয়ে জরুরি।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো—শ্যাম্পুর ধরন। খুব বেশি কেমিক্যালযুক্ত বা শক্ত শ্যাম্পু নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল ময়লা না থাকলেও ক্ষতি হতে পারে। তাই মাইল্ড বা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু বেছে নেওয়া ভালো। শীতকালে বা ঘাম কম হলে শ্যাম্পুর ব্যবধান কিছুটা বাড়ানো যেতে পারে।
সব মিলিয়ে বলা যায়, চুল ময়লা না দেখালেও মাথার ত্বকের সুস্থতার জন্য কয়েকদিন পরপর শ্যাম্পু করা প্রয়োজন। তবে সেটা যেন প্রয়োজনের বেশি না হয়—এই ভারসাম্যটাই চুলের যত্নের মূল চাবিকাঠি।
প্রশ্ন ও উত্তর
প্রশ্ন ১: চুল পরিষ্কার দেখালেও কি শ্যাম্পু করা দরকার?
উত্তর: হ্যাঁ, কারণ মাথার ত্বকে তেল, ঘাম ও মৃত কোষ জমে থাকে।
প্রশ্ন ২: কত দিন পরপর শ্যাম্পু করা উচিত?
উত্তর: তেলতেলে চুলে একদিন পরপর, শুষ্ক চুলে সপ্তাহে ২–৩ দিন যথেষ্ট।
প্রশ্ন ৩: প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে কি ক্ষতি হয়?
উত্তর: হ্যাঁ, এতে প্রাকৃতিক তেল উঠে গিয়ে চুল শুষ্ক হতে পারে।
প্রশ্ন ৪: কোন ধরনের শ্যাম্পু সবচেয়ে ভালো?
উত্তর: মাইল্ড বা সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু চুলের জন্য নিরাপদ।
প্রশ্ন ৫: শীতকালে শ্যাম্পুর নিয়ম কি বদলানো উচিত?
উত্তর: হ্যাঁ, ঘাম কম হলে শ্যাম্পুর ব্যবধান কিছুটা বাড়ানো যায়।
