ভালো থাকার উপায়

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ    বেশিরভাগ মানুষ যখন পুষ্টির কথা ভাবেন, তখন শুধু স্বাস্থ্যকর খাবারই প্রাধান্য পায়। পুষ্টিকর খাবার শারীরিক বৃদ্ধির জন্য অবশ্যই অপরিহার্য, কিন্তু আপনার আত্মার ক্ষুধা মেটাতে কি যথেষ্ট? সত্যিকার স্বাস্থ্যের অর্থ শারীরিক অবস্থার চেয়েও বেশি কিছু। এর সঙ্গে মানসিক, আত্মিক, সংবেদনশীল ও আধ্যাত্মিক অবস্থাও অন্তর্ভুক্ত। এটি স্বাস্থ্য এবং সুখের সামগ্রিক প্রাণবন্ত অবস্থা তৈরি করতে … Read more

প্রজননক্ষম মহিলাদের নিয়ে গবেষণার স্বীকৃতি হিসেবে এসইআরবি নারী শ্রেষ্ঠ সম্মান লাভ

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, নয়াদিল্লিঃ    মুম্বাই-ভিত্তিক ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকেল রিসার্চ-এর স্ট্রাকচারাল বায়োলজি ডিভিশনের ডঃ অন্তরা বন্দ্যোপাধ্যায় নারীদের প্রজননের ক্ষমতার বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি গবেষণার জন্য ২০২১ সালের এসইআরবি নারী শ্রেষ্ঠ সম্মান পেয়েছেন। ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকেল রিসার্চ-এর ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর রিসার্চ ইন রিপ্রোডাক্টিভ হেলথ-এ ডঃ বন্দ্যোপাধ্যায় গবেষণারত। মহিলাদের ডিম্বানুর উৎপাদনে ফলিসিল স্টিমুলেটিং হরমোন এবং তার উৎপাদকের ভূমিকা … Read more

কিশোর বয়সে শারীরিক সৌন্দর্য নিয়ে সচেতন

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ    অন্যরা তাকে নিয়ে কী ভাবছে, কেমন চোখে দেখছে এই ব্যাপারগুলো নিয়ে চিন্তা আসে। আত্মনির্ভরতা নিয়ে ভাবনা দেখা দিতে শুরু হয়। আশপাশের মানুষের মন্তব্য ইত্যাদি নেতিবাচক বিষয়ে তৈরি হওয়া সচেতনতা এই বয়সে ছেলেমেয়েদের একটা বড় সমস্যা। কে মোটা, কে রুগ্ন, কার গালে ব্রণ বেশি, কার দাড়ি গোঁফ আগে দেখা দিয়েছে, কে বেশি খায় … Read more

আক্কেল দাঁত

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ    অন্য দাঁতগুলো সঠিক সময়ে উঠলেও আক্কেল দাঁত উঠতে সময় নেয় অপেক্ষাকৃত বেশি। একদম শেষ প্রান্তের দাঁত হলো আক্কেল দাঁত। সবার শেষে উঠলেও সবচেয়ে বেশি যন্ত্রণা। দাঁতের ব্যথার কষ্ট ভুক্তভোগী মাত্রই জানেন। আক্কেল দাঁতের যন্ত্রণার কারণে অনেক সময় চিকিৎসকের দ্বারস্থ হতে হয়। তখন দাঁত তোলা কিংবা দাঁতে অস্ত্রপাচারের প্রয়োজন হলে আরও বেশি যন্ত্রণা … Read more

সম্পর্ক টিকিয়ে রাখা

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ কতটা মজবুত সম্পর্কের ভিত, সেটা বোঝা যায় এই ‘লং ডিসট্যান্স’ পর্যায়ে। দীর্ঘদিন একই ছাদের তলায়, একই শহরে না থেকেও যদি সম্পর্ক টিকে থাকে সেটাই হলো আসল প্রেম। প্রেমের সম্পর্ক কাছেই থাকলেই সুন্দর থাকবে আর দূরে থাকলে নষ্ট হয়ে যাবে এমন কিন্তু নয়। বিষয়টি নির্ভর করে দুজনের বোঝাপড়ার ওপর। লং ডিসট্যান্স রিলেশনশিপে থাকা অনেক … Read more

তুলসী পাতার মহা গুণ

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ সারা বিশ্বজুড়েই ফের বেড়েছে করোনা ভাইরাসের প্রকোপ। তবে শুধু করোনা ভাইরাস নয়, শীতে ইনফ্লুয়েঞ্জা-সহ একাধিক ভাইরাসকে দূরে থাকতে তুলসী পাতা কিন্তু দারুণ কাজ করে। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন এই ওষুধে রয়েছে একেবারে মহৌষধের গুণ। এই কারণেই আয়ুর্বেদেও এর ব্যবহার অনেক। খুবই সহজলভ্য এই তুলসী পাতায় কী কী রোগ নিরাময়ের গুণ রয়েছে। এতে প্রচুর ভিটামিন এ ও … Read more

ত্বক পরিষ্কার রাখার উপায়

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ এমনকি বয়সের আগেই ফুটে উঠতে পারে বলিরেখা। রূপচর্চা বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল রাখার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জানানো হলো। পুদিনা প্রতি রাতে ত্বকে পুদিনা পাতার পেস্ট ব্যবহার করতে পারেন। এতে ব্রণের সমস্য থেকে মুক্তি মিলবে। আরামদায়ক ‘বডি প্যাক’ তৈরি করতে চাইলে পুদিনা পাতা পেস্ট করে এতে সামান্য লেবুর … Read more

আপনার ডায়েটে মুলা অন্তর্ভুক্ত করুন

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ বর্তমানে সারা বিশ্বে চলছে করোনার দ্বিতীয় ঢেউ। যে কারণে ফের বেড়েছে সংক্রমণ। তবে আমাদের দেশে আবহওয়া পরিবর্তন হলেও সংক্রমণ তেমন বাড়েনি। তবে শীতের স্বাভাবিক রোগের দেখা মিলছে অনেক। যেটা অনেকে করোনা মনে করে ভয় পাচ্ছেন। কিছু শীতের রোগ আছে যা করোনা ভাইরাসের লক্ষণের সাথে সম্পূর্ণ মিল চয়েছে। যে কারণে মানুষ অতঙ্কে পড়ে যায়। … Read more

হানিমুনের পর পরিবর্তন আসে

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ স্বপ্নের মতো দিন কাটতে থাকে। বিয়ের পর হানিমুনের পাঠ চুকলেই নানা পরিবর্তন দেখা দেয় নতুন দম্পতির মধ্যে। বেশিরভাগ দম্পতির মধ্যেই এই পরিবর্তনগুলো দেখা দেয়। দম্পতিরা একে অপরের সম্পর্কে ইতিবাচক ও নেতিবাচক বিষয়গুলো ধীরে ধীরে জানতে শুরু করে। তাহলে চলুন জেনে নেয়া যাক এমন পাঁচটি পরিবর্তন। যা সাধারণত হানিমুনের পরে প্রতিটি দম্পতির মধ্যে দেখা … Read more

ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের অভ্যন্তরীণ ক্ষতের চিকিৎসায় দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য স্পিরুলিনা থেকে প্রাপ্ত হাইড্রোজেল সাহায্য করবে : আইএনএসটি-র বিজ্ঞানীরা

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, নয়াদিল্লিঃ ডায়াবেটিক রোগীদের অভ্যন্তরীণ ক্ষতের দ্রুত নিরাময়ের জন্য স্পিরুলিনা থেকে প্রাপ্ত হাইড্রোজেল ইঞ্জেকশনের মাধ্যমে রোগীর শরীরে দেওয়া হলে দ্রুত আরোগ্য লাভ সম্ভব। ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষতে বার বার ড্রেসিং করার সময় চিকিৎসা সংক্রান্ত জটিলতার কারণে এই ক্ষত সারতে সময় লাগে। কেন্দ্রের বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি দপ্তরের স্বায়ত্ত্ব শাসিত সংস্থা মোহালির ইন্সটিটিউট অফ ন্যানো সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজি … Read more

ঠোঁট ফাটা

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ শীতে অতিরিক্ত ধুলোবালির কারণে শরীরে রুক্ষতা তৈরি হয়। ত্বকে অতিরিক্ত ময়লা জমে। ত্বক খসখসে হয়ে যায়। তারচেয়েও বড় সমস্যা হলো- শীতে বারবার লিপজেল ব্যবহারের পরও বারবারই ঠোঁটে শুষ্কতা তৈরি হয়। ঠোঁট ফাটা দেখা দেয়। শীতে বারবার ঠোঁট ফাটে কেন? জিভ দিয়ে ঠোঁট ভেজানোর অভ্যেস, ধূমপান, পুষ্টিহীনতা ও ভিটামিনের অভাব, প্রখর রোদে বেশিক্ষণ থাকা, … Read more

বিয়ের পর মেয়েরা মোটা হয়ে যায় কেন ?

খবরইন্ডিয়াঅনলাইন, ওয়েবডেস্কঃ মোটা হয়ে যাওয়ার কারণ কি। জানা যায়, এর জন্য দুইটি হরমোন দায়ী। শারীরিক সম্পর্কের কারণে মেয়েলি হরমোন দুইটি বাড়ে। এই হরমোন দুটি খাদ্য থেকে চর্বি শোষণ হওয়ার পর দেহের মধ্যে জমাট বাঁধতে শুরু করে। আর ঠিক এই কারণেই বিয়ের পর একজন নারী খুব সহজে মোটা হয়ে যায়। গর্ভধারণের জন্য প্রায় অধিকাংশ নারী ১০-১৫কেজি … Read more