সাবান ত্বকের জন্য সাবান ক্ষতিকারক। খুবই আশ্চর্যজনক ব্যাপার যে বাজারে নানা রকমের ফেইসওয়াশ থাকার পরও অনেক মানুষ এখনো ত্বকে সাবান ব্যবহার করে। আমাদের শরীরের ত্বক সাবান সহ্য করতে পারলেও আমাদের চেহারার ত্বকের জন্য সাবান একদমই ভালো না। বাজারে কিছু হোয়াইটেনিং সাবান আছে যেগুলো মানুষ নির্দ্বিধায় ত্বকে ব্যবহার করে। বেশিরভাগ সাবান ব্যবহার করলে ত্বকের ময়েশ্চার চলে … Read more
ক্ষেত্রবিশেষে কোনো অসুখ যেমন এর জন্য দায়ী হতে পারে, আবার কিছু মানুষের জন্মগতভাবেই ওজন বেড়ে যায়। তাদের জিনেই ত্রুটি থাকে, ফলে তাদের পেটে প্রচুর খাবার থাকলেও তাদের মস্তিষ্ক বলতে থাকে যে তারা ক্ষুধার্ত। সব সময় নিজেকে ক্ষুধার্ত মনে হয়। এমন একজন হলেন কেভিন জ্যাকসন। নিজের পরিস্থিতির বিষয়ে তিনি বলেন, ‘আমি হয়তো পেট ভরে খেলাম, কিন্তু … Read more
গ্রীষ্মে ত্বকে যে সব সমস্যা দেখা দেয় তার মধ্যে প্রধান সমস্যাগুলো হলো, ব্রণ, ঘামাচি, স্কিন র্যাশেস, স্কিন ড্রাইনেস, অইলি স্কিন, স্কিন ফাঙ্গাস ইনফেকশন, স্কিন পিগমেনটেশন, ত্বকের রোদে পোড়া দাগ, স্কিন এইজিং, স্কিন এলারজি। গরমে ত্বকের যত্নে সেরা কয়েকটি নিয়ম মেনে করুন। সূর্যের রশ্মিঃ প্রথমে আমাদের যেটি করণীয় সেটি হলো সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির থেকে ত্বককে আড়াল … Read more
বাড়িতে ফিরে দেখলেন আপনার প্রিয় মানুষটা মন খারাপ করে বসে আছে। সময় দিতে পারেন না। এছাড়া নানান কারণে দাম্পত্য কলহ দেখা যায়। অল্পতেই রেগে যাচ্ছেন একে অন্যের কথায়। এইভাবে ধীরে ধীরে সম্পর্কের দূরত্ব বাড়তে থাকে। উপায় কি ? স্ত্রীর রাগ অভিমান একটু বেশি থাকেই। যেকোনো বিষয় নিয়েই হয়ত স্বামীর ওপর রেগে যায় স্ত্রী। সে ক্ষেত্রে … Read more
পুষ্টিগুণ এবং শরীরিক উপকারিতার দিক থেকে বাদামের কোনও বিকল্প হয় না। রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। গবেষণায় দেখা গেছে, কেউ যদি নিয়মিত বাদাম খাওয়া শুরু করেন, তাহলে শরীরে এমন কিছু উপাদানের প্রবেশ ঘটে, যা শরীরকে চাঙ্গা রাখে। বাদাম এর উপকারিতাঃ হাড়ের স্বাস্থের … Read more
কিছু মানুষের প্রেম-ভালোবাসা হয় ক্ষণস্থায়ী। কিছুদিন পরই দেখা দেয় ভাঙন। সম্পর্কে মিলন ও বিচ্ছেদ হয়েই থাকে। কখনো ‘ব্রেক আপ’ সম্পর্ককে একেবারে শেষ করে দিতে পারে। প্রেমের সবচেয়ে বৈপরীত্যময় বিশেষত্ব হলো,দুজনের মধ্যে যিনি বেশি সিরিয়াস, সম্পর্কের নিয়ন্ত্রণে তিনি থাকেন না। সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার পর তখন তার অবস্থা হয় বেশি খারাপ। তিনি জীবনবিমুখ হয়ে উঠেন। ঠিক এ … Read more
গরমকালে মানুষের মতো পোষ্য প্রাণীরও কষ্ট অনুভব হয়। কিন্তু প্রাণী তা বলে প্রকাশ করতে পারে না। তাই প্রচণ্ড এই গরমে আপনার প্রিয় পোষ্যের প্রতি নিতে হবে। * যতটা সম্ভব আপনার প্রিয় পোষ্যেকে বাড়ির ভেতরেই রাখুন। বাইরে প্রচণ্ড গরমে বেশি না যেতে দেয়াই ভালো। সেজন্য ঘরের দরজা বন্ধ রাখুন যাতে বাইরে যেতে না পারে। ঘরে যাতে … Read more
ত্বকের তুলনায় অনেকেরই হাতের কনুই ও হাটুর অংশ কালচে থাকে। সময় কারনে পার্লারে গিয়ে মেনিকিউর বা পেডিকিউর করার সময় আমাদের হয়ে ওঠে না। তবে ঘরোয়া উপায়েই যত্ন নিতে পারেন হাতের ও পায়ের। * লেবুর রস কনুই ও হাটুর কালচে দাগ দূর করতে বেশ উপকারী। প্রতিদিন স্নানের সময় এক টুকরো লেবু নিয়ে এটি হাঁটু এবং কনুই … Read more
প্রায় সবার ঘরেই কফি রয়েছে। কফি খাওয়ার পাশাপাশি এটিকে কাজে লাগাতে পারেন রুপচর্চাতেও। ঘরেই তৈরি করে নিতে পারেন কফির তৈরি নানান রকম ফেসপ্যাক। ১চামচ কফি পাউডার, ১ চা চামচ মধু ও ১ চা চামচ চালের গুঁড়ার সাথে পরিমাণমতো কাঁচা তরল দুধ দিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরী করে নিন। ব্যস এতেই তৈরি হয়ে গেলো কফির ফেসপ্যাক। ১ … Read more
শুধুই মেয়েদের জন্যই কি রূপচর্চা? একদমই সঠিক নয়। ছেলেদের কাজের প্রয়োজনে বাইরে বেশি যেতে হয়। ফলে সারাদিনে ধুলাবালি, রোদের তাপ ও ময়লা ত্বকে জমে ত্বককে আরো দ্রুত কালচে করে তোলে। তাই ছেলেদেরও নিজের ত্বকের প্রতি যত্নশীল হতে হয়। শুধুমাত্র জল অথবা সাবান দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেললেই যে ত্বকের সব ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায় এমন ধারণা … Read more
তরমুজ, শরীরের জল শূন্যতা রোধ করতে এই ফলের জুড়ি মেলা ভার। তরমুজে আছে লাইকোপেন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও মিনারেল। গবেষণায় দেখা গেছে, তরমুজে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট স্ট্রোক ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমায়। তরমুজে ফ্যাটের পরিমাণ একেবারেই কম। তরমুজে থাকা লাইকোপেন নামক উপাদানটি ক্যানসারের বিরুদ্ধেও কাজ করে। অনেকেই তরমুজ কেটে ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে … Read more
প্রতিদিন বাড়িতে চা হচ্ছে, ময়লার ঝুড়িতে জমছে চা পাতা। খাওয়া শেষে চা পাতা ফেলে দেয়াটাই রেওয়াজ। কিন্তু ফেলে দেয়া চা পাতা যে কত কাজে লাগে তা আমরা জানি না। চায়ের সেদ্ধ পাতা গাছের জন্য ভীষণ উপকারী সার, গোলাপ গাছের জন্য এর চেয়ে উপকারী। বেসিনের আয়না কিছুদিন পরই ঘোলাটে হয়ে যায়। আয়নার ঘোলাটে ভাব দূর করতে … Read more