Walking Backwards: পেছনের দিকে হাঁটার ব্যয়াম করলে, মস্তিষ্ক-হৃদযন্ত্র ভালো থাকবে
পেছনের দিকে হাঁটার চেষ্টা করাও হতে পারে খুব ভালো একটি শরীরচর্চা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুনতে কাণ্ডজ্ঞানহীন মনে হলেও পেছনের দিকে হাঁটা শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এটি মস্তিষ্ক ও হৃদযন্ত্রকে রাখবে ভালো। কাজেই পরের বার প্রাতঃভ্রমণে বেরিয়ে সতর্কতার সঙ্গে চেষ্টা করে দেখতেই পারেন পেছনের দিকে হাঁটার দারুণ এই ব্যায়ামটি। পেছনের দিকে হাঁটলে সামনের দিকে হাঁটার চেয়ে বেশি … Read more
