শীত আসতেই বেড়েছে সর্দি-কাশির প্রকোপ। এই সময় ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বেড়ে যায়। ছোট-বড় সবার মধ্যেই সর্দি-কাশির সমস্যা দেখা দেয় শীতে। এই সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুষ্টিকর সব খাবার খাওয়া জরুরি। বিশেষ করে সর্দি-কাশি হলে আমরা সবাই কমবেশি আদা চা খেয়ে থাকি। যা সত্যিই দুর্দান্ত কার্যকরী। সবার রান্নাঘরেই আদা থাকে। এই সামান্য উপাদান … Read more
শীত আসার আগে অনেকেরই ঠোঁট ফাটা শুরু হয়েছে! ত্বকও হয়ে পড়ছে শুষ্ক। এ কারণে স্নানের পর শরীরে ময়েশ্চারাইজার মাখতে হচ্ছে। আসলে আর্দ্রতার অভাবে ত্বক শুকিয়ে যায়। যাদের ত্বক এমনিতেই শুষ্ক, এই সময় তাদের ঠোঁট বারবার শুকিয়ে যায় ও ফেটে যেতে পারে। ঠোঁটের চামড়া ওঠা শুরু হলেই সচেতন হতে হবে। এই সময় ঠোঁট ফেটে রক্ত পড়া … Read more
কার্তিক মাসের শুক্লপক্ষের দ্বিতীয়া তিথিতে ভাইফোঁটা উৎসব পালিত হয়। হিন্দু ধর্মের প্রতিটা ঘরে ঘরে ভাইফোঁটা উপলক্ষে উৎসব পালন করাকে নিয়ে বেশ একটা অনুষ্ঠান হিসেবে পালিত হতে দেখা যায়। ছোট ছোট ছেলে মেয়েদের থেকে শুরু করে বৃদ্ধ ভাই বোনদের মধ্যে অদ্ভুত একটা সম্পর্কের চিত্র দেখা যায়। সোশ্যাল মিডিয়ার দৌলতে আগের দিন ৫ ই নভেম্বর রাত ১১ … Read more
পিঠের দিকে খেয়াল করি না পিঠের ত্বক কিন্তু শীতকালের যথেষ্ট শুষ্ক হয়ে যায়, তাই পিঠের ত্বকে যদি সুন্দর করে নরম তুলতুলে রাখতে চান, তাহলে অবশ্যই ব্যবহার করুন এই ঘরোয়া উপাদান। * নারকেল তেল-এই হল অসাধারণ একটি উপাদান আমরা হয়তো অনেকেই নারকেল তেল মাখতে চাই না, কিন্তু স্নানের আগেই শীতকালেও যদি প্রতিদিন হাতে সামান্য নারকেল তেল … Read more
চেহারার ব্রণটি লুকানোর জন্য কনসিলার ব্যবহার করে থাকি। ফ্যাশন সচেতন নারীরা প্রতিদিনই মেকআপের উপর নির্ভর করে। একবার চিন্তা করেন ফাউন্ডেশন, মাসকার, লিপস্টিক, ফেইস পাউডার আরো বিউটি প্রসাধনী ছাড়া আপনি ন্যাচারাল এক লুক নিয়ে কারো মুখোমুখি হতে পারবেন। কেমন লাগবে আপনার? সানস্ক্রিন আবশ্যক আপনি যখন সঠিক বিউটি টিপসের একটা নিয়মে থাকবেন তখন অবশ্যই আপনাকে মানতে হবে … Read more
রান্নাঘরে সবজির ঝুঁড়িতে পটল থাকবে না তা কী হয়! পটল দিয়ে বাহারি সব পদ তৈরি করা যায়। তবে বিপত্তি বাঁধে এর বীজ নিয়ে। এর বীজ বেশ শক্ত হওয়ায় অনেকেই তা খেতে চান না। কেউ কেউ পটল রান্নার সময় বীজগুলো ফেলে দেন। আবার অনেকেই বীজসহ পটল খেতে পছন্দ করেন। বিশেষ করে পটল ভাজার ক্ষেত্রে অনেকেই রেখে … Read more
তৈলাক্ত ও মশলাদার খাবার খেয়ে, রাত জেগে আড্ডার ফলে শরীরের মতো ত্বকেও ক্লান্তির ছাপ পড়ে। চেহারায় ক্লান্তির ছাপ থাকলে সাজের সবটাই মাটি হয়ে যায়। রইল সহজ টিপস। * সারাদিন কাজের পর শরীরকে বিশ্রাম দিন। নির্বিঘ্নে ৮ ঘণ্টা ঘুমের পরে শরীর এবং মন সুস্থ থাকেই। এর ছাপ পড়ে চেহারায়। সারাদিনে প্রচুর জল খান। শরীর হাইড্রেটেড থাকে। … Read more
শীতের মৌসুমে, এই সময়ে ত্বকের রুক্ষতা বেড়ে যায় বহুগুণে। সেই সঙ্গে ত্বক ফাটার সমস্যা তো লেগেই থাকে। এসময়ে অনেকেরই ত্বক ফাটা, স্কিন ফ্লেকিং ও এগজিমার মতো সমস্যা অনেকটা বাড়তে থাকে। তবে সেজন্যে এখন থেকেই যদি ত্বকের যত্ন নেন তাহলে ত্বক ফাটা থেকে মুক্তি মেলা সম্ভব। বিশেষ করে এ সময় ত্বক আর্দ্র রাখার কোন বিকল্প নেই। … Read more
আমরা সব খাবারেই লবণ ব্যবহার করি। লবণ ছাড়া সব খাবারই খেতে বিস্বাদ লাগে। শুধু রান্নার কাজে নয়, দৈনন্দিন অনেক কাজেই লবণের প্রয়োজন হয়। অনেক সমস্যার দ্রুত সমাধানও দিতে পারে লবণ। সেটা কি তা এক নজরে একটু দেখে নেওয়া যাক! ত্বকের সুরক্ষায় আমরা যে লবণ ব্যবহার করতে পারি তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই, শরীরের মৃত কোষ … Read more
আবহাওয়া পরিবর্তনের মৌসুম শুরু হয়েছে। দিনে যদিও গরম থাকে কিন্তু রাত বাড়লে কমছে সেই তাপমাত্রা। ভোরের দিকের হাওয়াটা জানান দিচ্ছে শীতের আগমনী বার্তা। যদিও শীত আসতে কিছুটা দেরি আছে এখনো, তবে প্রস্তুতি তো আগে থেকেই নিতে হয়। কারণ প্রকৃতিতে কিংবা আমাদের ত্বকে শীতের চিহ্ন কিন্তু একটু একটু করেই পড়া শুরু করবে। সানস্ক্রিন ব্যবহার করুনঃ রোদ … Read more
দাঁতের ব্যথার অনেকেই ব্যথার ওষুধ খান। তবে বারবার ব্যথা কমানোর ওষুধ খাওয়াও ভালো নয়। বারবার দাঁতে ব্যথা হলে ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া কয়েকটি টোটকা অনুসরণ করতে পারেন। এতে সাময়িকভাবে হলেও ব্যথা থেকে মিলবে আরাম। দাঁতের গোড়ায় খাবার আটকে থাকলেও অনেক সময় দাঁতে ব্যথা হতে পারে। তাই হালকা গরম জলেতে লবণ মিশিয়ে ভালো করে কুলকুচি করুন। … Read more
আদার ব্যাপারী জাহাজের খবর রাখতে পারবে না- এমন প্রবাদ এ যুগে টেকে না। বিশ্ব বাণিজ্যের সঙ্গে আজ সম্পৃক্ত আদার দর। তাই আদা নিয়ে যাবতীয় খবর রাখা এখন সময়ের দাবি। দরদামের আগে জানা চাই আদার পুষ্টিগুণ। অনেকভাবে আমাদের রসনায় আদা আসে। সবচেয়ে বেশি বোধ করি আদার স্বাদ মেলে আদা চায়ে। বিশেষত শীত মৌসুমে এই আদা চা … Read more