সকালে খালি পেটে কুসুম গরম জলের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে খেলে ওজন কমে। লেবু এমনিতে শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। লেবুর গুণে দূর হয় অনেক রোগ। রোজ রোজ লেবু খাওয়ার এই অভ্যাসে কি কোনো সমস্যা হতে পারে? আজকে জানবো। দাঁতের ক্ষয় রোজ লেবুজল খাওয়ার ফলে লেবুতে থাকা অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ক্ষয় করে। দাঁতকে ভেতর থেকে দুর্বল … Read more
চুল রুক্ষ হয়ে যায় শীতকালে আদ্রতার জন্য। সারা বছরের তুলনায় শীতকালে চুলের যত্ন নিতে। শীতকালে অনেকেই গরম জল দিয়ে স্নান করেন। শ্যাম্পু করার সময়েও ব্যবহার করেন গরম জল। গরম জলেতে স্নান করার অভ্যাসে চুলে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। খুসকি, মাথার ত্বকে চুলকানির মতো কয়েকটি সমস্যা বেড়ে যায়। কারণ গরম জল মাথার ত্বকে হাইড্রোজেনের পরিমাণ … Read more
পালং শাক শীতের সবজির মধ্যে অন্যতম। অত্যন্ত পুষ্টিকর ও উপকারী। পালং শাক রান্না বা ভাজি করে খাওয়া যায়। সালাদ কিংবা স্যুপ তৈরি হয়। অনেক কিছু বানানো যায় এই শীতে পালং শাক দিয়ে। যেমন,পাকোড়া হলে মন্দ হয় না। চলুন। যা লাগবে পালং শাক- ১ আঁটি। বেসন- ১ কাপ। হলুদ গুঁড়ো- ১/২ চা চামচ। লালমরিচের গুঁড়ো- ১ … Read more
চটজলদি আর সহজ উপায়ে বানিয়ে উপভোগ করতে পারেন এই শীতে পিঠে। উপকরণ ময়দা ৩ কাপ। সুজি চার ভাগের এক সিকি কাপ। ডিম ২টি। চিনি এক কাপ। লবণ সামান্য। তেল এক কাপের চার ভাগের তিন ভাগ। প্রণালী সবার আগে ডিম ফেটে নিয়ে তাতে চিনি দিয়ে দিন। এবার তেল ও লবণ দিয়ে ভালোভাবে ময়দা ও সুজি মিশিয়ে … Read more
শরীরে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কিছু পরিবর্তন আসে শীতেকালে। অফিসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক ভাবে চেয়ারে বসে থাকা। হাঁটাহাঁটি। সব কিছুর প্রভাব বেশি পড়ে পায়ের পাতার ওপর। শুরু হয় ব্যথার যন্ত্রণা। যার প্রভাব শরীরে পড়ে। পায়ের পাতায় ব্যথা মূলত স্নায়ুর কারণে হয়। কিছু জিনিস মেনে চললে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। গরম জলের সেঁক পাত্রে … Read more
চোখ সাজাতে পছন্দ করেন যারা। চোখের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে খরচ করেন অনেক টাকা। কখনও আবার নকল পাপড়ি, কখনও হাজার হাজার টাকা ব্যায়ে করছেন আইলেশ এক্সটেনশন। যাদের চোখের পাপড়ি অনেক হালকা তারা এই ব্যবস্থা গুলো নিয়ে থাকেন। ঘরোয়া উপায়ে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে চোখের পাপড়ি ঘন করা যায়। ক্যাস্টর অয়েল রূপরুটিনের একটি উপাদান হল ক্যাস্টর অয়েল। অনেকেই ত্বকের … Read more
কমবেশি বাইরে যেতে হয় সকলকে। বাইরে যাওয়া মানেই ধুলাবালি। ছুটির দিনগুলোতে বাড়ি পরিষ্কার করে থাকি। সেখানেও ধুলাবালির মুখোমুখি হতে হয়। তখন শুরু হয় যখন এই ধুলাবালি থেকে অ্যালার্জির সমস্যা হয়। চোখমুখ লাল হয়ে, হাঁচি-কাশিতে একেবারে কাহিল। চোখ থেকে অনবরত জল পড়া, ‘ডাস্ট’ অ্যালার্জির অন্যতম লক্ষণ। শ্বাস বন্ধ হয়ে আসে। ত্বকে র্যাশ ও চুলকানির মতো সমস্যা … Read more
৫ লক্ষণে ত্বকের আর্দ্রতা পরিমাপ। সিজিন ভেদে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়,মানুষই মনে করেন। এই ধারণার সঙ্গে ত্বক বিশেষজ্ঞরা একমত নন। তাদের মতে, ত্বকে যদি কোনও সমস্যা থেকে থাকে, তা সব সময়েই থাকে। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, ত্বকের আর্দ্রতা হ্রাস পাওয়া। গ্রীষ্মকালে এই সমস্যা বেশি দেখা গেলেও, বর্ষাতেও শুকিয়ে যেতে পারে ত্বক। সূর্যের ক্ষতিকর অতি … Read more
চুলে পাক ধরার সমস্যা আছে অনেকের। বয়সে চুল পাকে তো কারও নানা শারীরিক জটিলতায় অল্প বয়সে চুল পাকে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ৩০ বছরের পর থেকে প্রতি বছরই ১০ থেকে ২০ শতাংশ হারে চুল পেকে যাচ্ছে। চুল পেকে যাওয়ার প্রধান কারণ হল ত্বকে মেলানিন তৈরির হার কমে গেলে। সাদা চুলে রঙ করে থাকেন। চুলে রঙ করলে … Read more
বাজারে নানা রকম সবজি মিলে শীতকালে। স্বাস্থ্যের জন্য সুস্বাদু সবজি পরোটা তৈরি করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে। উপকরণ পেঁপে মিহি কুচি করা ১ কাপ। ময়দা ২ কাপ। গাজর মিহি ১ কাপ। লবণ ১ চা চামচ। ধনে পাতা বেটে ১ কাপ। তেল ২ টেবিল চামচ। কাঁচা মরিচ মিহি কুচি করা। ডিম ১টা। বাঁধাকপি কুচি ১ কাপ। চিনি ১ … Read more
স্বাছন্দের জায়গা হচ্ছে বাড়ি। নিজের ঘরটি সাজাতে চায় সবাই। বর্তমানে ঘর সাজানো এক ব্যয়বহুল শখের বিষয়। খুব কম খরচেও মেটানো সম্ভব। ঘর রঙ করা বাড়ি সাজাতে গেলে প্রথমেই যা মাথায় আসে, বাড়ির দেয়াল। দেয়াল যদি পরিষ্কার না থাকে তাহলে বাকি সব সাজানোই বৃথা। প্রথমে যা করবেন তা হলো বাড়ির রুমগুলোর দেয়াল উজ্জ্বল রঙ করুন। আপনার … Read more
ব্রনের সমস্যার জন্য ত্বকের মসৃণতা নষ্ট হয়ে যায়। মানুষ বাজারে পাওয়া বিভিন্ন ধরনের বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন। সুন্দর দেখতে বিউটি পার্লারের শরণাপন্ন হন মানুষ। বাজারে পাওয়া বিউটি প্রোডাক্টের অতিরিক্ত ব্যবহারে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য হারিয়ে যায়। সঙ্গে ভুল খাওয়া এবং খারাপ রুটিনের কারণে মুখে ব্রণ দেখা যায়। তৈলাক্ত ত্বকে ব্রন হয় বেশি। গ্রন্থি থেকে তেল বের হয়। … Read more