শীতের সকালে অলসতা দূর করতে এই নিয়ম করে দেখুন
প্রায় মানুষেরই দেখা গেছে অনীহা শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠতে। ঘড়িতে অ্যালার্ম দিনঃ বহু জন আছেন যারা মোবাইল ফোনে কয়েকটি সময়ে অ্যালার্ম সেট করে রাখেন। কিন্তু আলস্যতা আরও বাড়ে এতে। তার কারণ কয়েকটি সময়ে এলার্ম সেট করলে, পরের এলার্মে উঠব, আরেকটু ঘুমিয়ে নিই, এরকম মানসিকতা তৈরি হয়ে যায়। সেই জন্য সময়মতন ঘুম থেকে ওঠা হয় … Read more
